Hækling og mindfulness

Mindfulness er efterhånden en kendtterapeutisk metode til at nå en mere afslappet og energifuld hverdag. De flestehar også stiftet bekendtskab med mandala malebøgerne. I denne bog præsenteres dufor afslappende øvelser, som trivselseksperten Betsan Corkhill har udvikletinspireret af hækling. De er designet til at hjælpe dig med at fokusere dinetanker og føre dig ind i en afslappet, meditativ sindstilstand ved hjælp afhæklingens rytmik og farverige mønstre.

 

Har du brug for at føle dig opkvikket, mereafslappet og velbalanceret, eller bare behov for at tage et øjeblik til atfokusere på dig selv? Så fat hæklenålen og lad dig inspirere af de forskelligehæklemønstre i denne bog. Der er projekter for begynderen og den øvede hæklerog mønstre på alt fra simple mandalaer og farverige bordskånere til praktisketasker og dekorative duge. Alle instruktionerne er lette at gå til ogresultatet er ikke blot øget trivsel, men også smukke og brugbare kreationer.

 

Hækling og mindfulness er en nyskabende oginspirerende håndværksbog som vil give din hverdag et strejf af sindsro ogmindfulness.