Zwischenstopp Burnout

Viele Menschen arbeiten sich regelrecht krank. Das Problem einfach nicht Nein sagen zu kOnnen, dem tAglichen Stress nicht mehr gewachsen zu sein, stAndige Uberforderung und Druck fUhren bei mehr und mehr Personen zum Burnout. Erste Anzeichen der Krankheit werden nicht erkannt und aus Angst, nicht zu wissen, wie man sich denn wirklich zurUcknehmen soll und wie man seine eigene Situation lOsen soll, ignoriert und Ubergangen - bis gar nichts mehr geht. Genau bei dieser Angst setzt Iris Riffelt in ihrem Buch an. Sie beleuchtet, was jemanden erwartet, der sich auf dem Weg in das Burnout-Syndrom befindet, erste Anzeichen hat und nun die Notbremse ziehen muss. Besonders wichtig und deshalb einer der Schwerpunkte des Buches sind dabei die arbeitsrechtlichen Gesichtspunkte und die AbklArung finanzieller Fragen (Versicherung, Krankenkasse, Lohnfortzahlung usw.). Damit zeigt sie konkret Wege, dass und wie man aus dem Berufsleben aussteigen kann und welche Auswirkungen das auf das Einkommen hat. Ein weiterer Schwerpunkt ist der berufliche Wiedereinstieg fUr alle, die sich auf dem Weg der Besserung befinden und sich zutrauen, ihre Arbeit StUck fUr StUck wieder aufzunehmen. Genauso richtet sich die Autorin auch an die AngehOrigen von Burnout-Opfern, denn sie sind bei akuten FAllen oftmals diejenigen, die sich um alles kUmmern und die Familie zusammenhalten mUssen. Das Buch ist Auerst pragmatisch und von klarer, Ubersichtlicher Struktur. Es bietet Tabellen, Checklisten, Kurzusammenfassungen und soll mit kurzen und schnell lesbaren Textteilen (sie benOtigen nicht mehr als 20 Minuten jeweils an Zeit) nicht noch zusAtzlich Uberfordern. "Zwischenstopp Burnout" ist Mutmacher und soll ExistenzAngste nehmen.