Zuckerfreie Ernährung leicht gemacht

Du willst dich gesund ern hren und wei t nicht wie?

Jeden Tag fragst du dich wo der Fehler liegt, warum du dich schlecht f hlst, warum du nicht gesund bist und warum du nicht deinen Traumk rper hast? Du bist nicht alleine. St ndig f hlst du dich schlapp und unwohl. Gute Laune kommt nicht wirklich auf. Du bist unzufrieden mit deinem Gewicht und verzweifelt, da alle Di ten gescheitert sind. Du wei t nicht, was gesunde Ern hrung ausmacht und wie du zu einem ausgewogenen Lebensstil findest. Du f hlst dich aufgequollen, unmotiviert und gefangen in deiner Situation.

Erfahre, was hinter deinen Problemen steht und wie du sie l sen kannst. Zuckerfreie Ern hrung leicht gemacht - Wie du ohne Zucker gl cklich, zufrieden und gesund wirst - mit 30 einfachen Rezepten

Das Problem liegt in deiner Ern hrung begr ndet - es ist der Zucker. Wie du ohne ihn auskommst und was du ndern musst, erf hrst du im Buch. Vielfach wird Fett als das Hauptproblem der Ern hrung dargestellt - dem ist nicht so. Fast jeder Mensch konsumiert zu viel Zucker. Dabei wissen die meisten Menschen nicht einmal, was Zucker ist, wo er sich verbirgt und warum er sch dlich ist. Wie deine Ern hrung deinen Zustand beeinflusst und warum der Zucker quasi allgegenw rtig ist, wirst du nach der Lekt re dieses Werkes genauestens wissen. Neben theoretischem Hintergrundwissen ber die Beschaffenheit des s en Unheilsbringers werden dir vor allem wertvolle Tipps an die Hand gegeben, mit Hilfe derer du problemlos ohne Zucker zurechtkommen wirst. Eines sei versprochen: Es handelt sich nicht um eine omin se "Formel zum Gl ck". Alle vermittelten Tipps und Erkenntnisse beruhen auf Fakten, die eingehend dargelegt und thematisiert werden. Erfahre mehr dar ber, wie du deine Probleme l sen kannst - seri s und ohne gro e Versprechen. Inhaltsangabe

Das Zuckerproblem Gesunde Ern hrung - was sollen wir essen? Zucker - Ein Feind f r den K rper? Wo ist Zucker versteckt - Produkte mit Zuckerzusatz ...

Warum ausgerechnet dieses Buch?

Die berechtigte Frage kann recht einfach beantwortet werden: Es liefert keine Heilsversprechen, sondern beruht auf den Erkenntnissen der modernen Forschung. Deine Probleme werden sehr anschaulich und anhand vieler Beispiele gel st. Du lernst die Hintergr nde des Problems kennen und erf hrst wie du es l sen kannst - f r die Zeit nach der Lekt re werden dir zudem 30 gesunde Rezepte an die Hand gegeben. Leseprobe

Ein bekannter Kritiker des weltweit hohen Zuckerkonsums ist Prof. Robert Lustig von der University of California in San Francisco. Der Wissenschaftler stellte fest, dass sich die Herkunft der aufgenommenen Kalorien in den letzten Jahrzehnten stark ver ndert hat - parallel dazu stieg die Rate der bergewichtigen immer weiter an. In fr heren Zeiten - als bergewicht ein seltenes Ph nomen war - stammten drei bis vier Prozent der aufgenommenen Kalorien aus Zucker. Heute hingegen nehmen die Menschen f nfzehn bis achtzehn Prozent ihrer Kalorien in Form von Zucker auf. L se JETZT dein pers nliches Zuckerproblem mit diesem Buch