YOGA Y TERAPIA DE YOGA: PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR

El yoga es un antiguo regalo de la cultura india para la salud y la felicidad. El yoga es una terapia alternativa para la prevención y el tratamiento de diversas enfermedades. El hata yoga consiste en varias partes como yogasana, pranayama y meditación. Los beneficios de varias asanas y pranayama se describen en esta revisión. También se explica el suryanamaskar y sus beneficios. La terapia del yoga aplica el principio del yoga para el tratamiento de varias enfermedades también se explica en esta revisión. el potencial futuro de la terapia del yoga espera un cambio brillante en el tratamiento y la cura de varias enfermedades.