Yoga Und Meditation Das Heitere Ubungsbuch

Uber 120 spannende Yogageschichten und Yogaubungen fur jeden. Die Yogageschichten enthalten die gesamte Weisheit des Yoga in einer leicht verstandlichen Form. Was ist Yoga? Wie ube ich Yoga? Die funf Grundsatze der Gesundheit. Mehr Energie im Beruf. Jeder kann aus seinem Leben einen Weg ins Licht machen. Wir lesen jeden Tag eine Geschichte, machen jeden Tag eine Ubung, und erhalten ein erfulltes Leben. Probiere es aus. Inhalt: Die besten Ubungen im Stehen, Die zehn besten Yogareihen, Die zehn besten Ubungen im Sitzen, Die zehn besten Meditationen im Sitzen, Die zehn besten Meditationen im Liegen, Die beste Sterbetechnik, Paradies-Meditation, Das Mantra "Ja," Lourdes-Heilmeditation, Was ist Gott, Anandamay Ma, Satsang bei Mutter Meera, Swami Shivananda/Die drei Gluckswege, Der Segen des Karmapa, Der Heilige Antonius erscheint Nils, Darshan von Amma, Interview einer Psychologiestudentin.