YOGA: perdere peso, liberarsi dallo stress ed essere più sereni con lo yoga

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Che il vostro obiettivo sia liberarvi dallo stress, essere più in pace con il mondo o perdere peso, YOGA: perdere peso, liberarsi dallo stress ed essere più sereni con lo yoga può certamente aiutarvi. 

Ecco un anteprima di ciò che imparerete:

Storia dello yogaPraticare yogaStili di yogaI benefici dello yoga Posizioni per perdere peso Posizioni antistress Lo yoga e i chakra Errori comuni da evitare E molto di più!