Yoga Para Todos

Este livro cont?m ilustra??es, com instru??es e benef?cios, para 42 posturas essenciais de yoga. Foi elaborado com o objetivo de ser uma refer?ncia f?cil de usar para a pr?tica pessoal ou para ser oferecido aos estudantes de yoga. Pode tamb?m ser utilizado como guia de estudo. Para al?m das posturas, h? explica??es sobre as respira??es adequadas e orienta??es para uma rotina de yoga eficaz.



Al?m de servir como base para uma pr?tica regular de yoga, este livro ? tamb?m uma obra de arte, concebida para celebrar a nossa humanidade em comum e a diversidade e beleza da cultura humana. ? um livro para quebrar estere?tipos de quem pode ou n?o pode ser um yogi: yoga ? para todos os que desejam pratic?-lo, independentemente de idade, g?nero, cultura, cor ou forma do corpo.