Yoga for dig

Vil du være stærkere, roligere og gladere? Så er yoga helt sikkert noget for dig!

Denne yoga-bog henvender sig primært til børn og unge.Bogen indeholder nemme instruktioner, der trin for trin guider dig gennem to slags yogasekvenser - en som er god, når du skal styrke din krop og være fuld af energi, og den anden er perfekt, når du skal finde ro og stresse af.

Indeholder også lette meditationsøvelser og gode teknikker til, hvordan man dyrker mindfulness.