Yoga em casa

Você quer aprender a fazer yoga em sua casa? Se você tem uma

esteira e algum espaço livre, você pode começar

com facilidade e segurança com este curso para iniciantes.

Você aprenderá o básico do yoga, respiração abdominal e três

rotinas muito fáceis de fazer em casa de manhã, a tarde e a noite, com exercícios explicados passo a passo e

com vídeos gravados no YouTube como suporte visual.

Este é um curso de yoga a partir do zero, para todos.