YOGA E TERAPIA DE YOGA : PARA A SAÚDE E O BEM-ESTAR

O yoga é um dom antigo da cultura indiana para a saúde e felicidade. O Yoga é uma terapia alternativa para a prevenção e tratamento de várias doenças. O hata yoga consiste em várias partes como yogasana, pranayama, e meditação. Os benefícios de vários asanas e pranayama são descritos nesta revisão. suryanamaskar e os seus benefícios são também explicados. Yoga therapy aplica o princípio do yoga para o tratamento de várias doenças também é explicado nesta revisão. o potencial futuro da yoga therapy espera uma mudança brilhante no tratamento e cura de várias doenças.