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Beskrivelse
7 ChakrenKörperliches Wohlbefinden steigernGroßer Energie-TestWelches CHAKRA ist bei mir ausgeprägt?Asanas detailliert erklärtPLUS alternative Varianten für Einsteiger und FortgeschrittenePranayama-Atemtechniken, die Körper und Geist reinigen, regenerieren, beruhigen und das Blut mit Sauerstoff anreichern.39 AsanasMit umfangreichen Tipps zur korrekten AusrichtungSchritt für Schritt erklärt