¿¿ yerinde stres yönetimi

Bu pratik ve ?zl? kitapla sadece 50 dakikada iş yerindeki stresi nasıl y?neteceğinizi ?ğrenin. Modern, hızlı tempolu toplumumuzda, iş yerindeki g?revler ve son teslim tarihlerinden bunalmak kolay olabilir. Bu nedenle stresi y?netmek iş hayatında değerli bir varlıktır ve depresyon ve t?kenmişlikten ka?ınmanıza yardımcı olabilir. Stres y?netiminin temel ilkelerini anlamak, ?nemli durumlarda sakin ve d?ş?nceli bir şekilde yanıt vermenize yardımcı olacaktır; bu da hayalinizdeki işi bulmaya, meramınızı anlatmaya ve sadece hayatta kalmayı bırakıp yaratıcı olmaya ?alışırken hayati ?nem taşır. Bu kitapta, stres azaltmanın iş g?r?şmelerinde, topluluk ?n?nde konuşmada, sunumlarda ve genel olarak işyerinde size nasıl yardımcı olabileceğini ?ğreneceksiniz. Aynı zamanda stresi azaltmaya y?nelik faydalı ipu?ları ve endişelenmeyi nasıl bırakacağınıza dair tavsiyeler de i?eriyor; bu da kısa s?rede sakin, soğukkanlı ve kontroll? olacağınız anlamına geliyor!