Weiblich, U40, Verlassen

Entspannt trotz Trennung: Wie du Liebeskummer loslasst und glucklich lebst Liebst du noch, oder bist du schon getrennt? Autorin Mona Schnell (49) steht nach fast zehn Jahren Liebe, inklusive gemeinsamer Firma, von heute auf morgen vor den Trummern ihrer Beziehung. Kluge Spruche wie 'andere Mutter haben auch schone Sohne' konnen sie nicht trosten. Ein neuer Mann ist das Letzte, was sie nun will. Sie wei nur: Ich will so wenig leiden wie moglich. Also macht sie sich auf den Weg in das Jahr danach und arbeitet eine Bucketlist ab, die ihr den Weg zu mehr Gelassenheit, Unabhangigkeit und Selbstliebe ebnet. Weiblich, U40, Verlassen ist kein klassischer Ratgeber, sondern ein personlicher Erfahrungsbericht, gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, Impulsen und Moglichkeiten rund um das Thema Liebeskummer. Du erfahrst, - welche Sofortma nahmen dir bei Liebeskummer helfen. - welche Trauerphasen du durchlaufen musst und wie du sie uberstehst. - warum Liebeskummer, wissenschaftlich betrachtet, eine Krankheit ist. - wie du dein verletztes Ego einfach boosten kannst. - wie du mit Yoga, Meditation und Selbsthypnose gut gegen Herzschmerz ankommst. - was Selbstliebe hei t und warum sie essenziell fur dich ist. - wie du den Fokus auf dich und dein Leben legst. - wie du dich nicht nur ablenkst, sondern auch heilst. - welche Chancen in der Trennung stecken. wie du deinen Selftalk anderst. - wie du glucklich weiterlebst. Mehr Selbstwert, mehr Selbstliebe, mehr Gluck Mit diesem Buch kommst du aus der Passivitat und nimmst dein Leben wieder aktiv in die Hand. Die Folgen: mehr Selbstwertgefuhl, mehr Selbstliebe, mehr Gluck. Lass dich inspirieren und entwickle deine eigene Bucketlist fur ein unbeschwertes und zufriedenes Jahr danach.