Vliqnie psihologicheskih wmeshatel'stw na futbolistow kolledzha

V ätom äxperimental'nom issledowanii izuchalos' wliqnie wos'minedel'noj programmy mental'noj trenirowki na serdechno-sosudistuü regulqciü sportsmenow i sposobnost' k obucheniü nawykam wizualizacii dlq sorewnowanij po futbolu. V obschej slozhnosti 56 futbolistow kolledzha (NCAA Division III) byli sluchajnym obrazom raspredeleny w äxperimental'nuü ili kontrol'nuü gruppu. Sportsmeny wypolnili izmereniq serdechno-sosudistoj aktiwnosti (ChSS i AD) na chetyreh stanciqh. Rezul'taty pokazali, chto programma mental'nogo treninga okazala polozhitel'noe wliqnie na sportsmenow w plane optimizacii serdechno-sosudistoj deqtel'nosti do i posle sorewnowanij (snizhenie pokazatelej chastoty serdechnyh sokraschenij) i uluchsheniq nawykow zhonglirowaniq (59% uluchsheniq w kasaniqh i 45% uluchsheniq wo wremeni). Reshaüschim psihofiziologicheskim faktorom dlq uspeshnogo wystupleniq stalo wypolnenie fazy wydoha (wydoh dlitel'nost'ü 6 sekund) cherez rot, chtoby iniciirowat' tendencii k snizheniü chastoty serdechnyh sokraschenij, a takzhe pozitiwnaq samoregulqciq pered wypolneniem sportiwnyh uprazhnenij.