Vliqnie melatonina na aärobnuü proizwoditel'nost' i wremq istoscheniq

Sohranenie i hranenie myshechnogo glikogena qwlqetsq naibolee wazhnym faktorom, ogranichiwaüschim uspeh lüdej pri wypolnenii sleduüschih widow deqtel'nosti. Bylo pokazano, chto priem melatonina pered aktiwnost'ü mozhet podderzhiwat' zapasy glikogena. Cel'ü dannogo issledowaniq bylo izuchit' wliqnie ostrogo priema 6 mg melatonina na wremq istoscheniq wo wremq submaximal'noj aktiwnosti, a takzhe maximal'noe potreblenie kisloroda wo wremq wozrastaüschej aktiwnosti u studentok Shahid Chamran Ahwazskogo uniwersiteta. 13 ispytuemyh zhenskogo pola (21,5 ± 1,29 let, 58,36 ± 2,69 kg i vo2max 39,98 ± 4,17 mg / kg / min ) prinimali dwa dopolnitel'nyh preparata (6 mg / melatonin) i placebo (krahmal'nye kapsuly). Protokoly submaximal'nyh uprazhnenij i uwelichiwaüschie protokoly Sootwetstwenno wklüchali beg nizhe maximal'noj intensiwnosti (70% ot rezerwa chastoty serdechnyh sokraschenij) dlq dostizheniq wolewogo samokontrolq i uwelichiwaüschij test Brüsa na begowoj dorozhke.