Vivre centenaire et bien portant

J'espere qu'autant que nous vivrons vieux, nous mourrons jeune. - Henri MatisseVaste chantier que de reussir sa longevite, enjeu important a l'heure ou, si l'esperance de vie augmente, celle de vivre en bonne sante diminue. Vaste reflexion, car si reflechir a la sa longevite implique d'etre attentif a son corps, cela implique aussi de s'occuper de l'esprit. L'auteur dresse ici les conditions necessaires pour vivre centenaire bien portant : une dietetique attentive, des exercices physiques adaptes bien sur, mais aussi un engagement social actif, une spiritualite ouverte, une sexualite epanouie et assumee...Dominique Georget-Tessier presente egalement les apports des medecines traditionnelles grecque, chinoise, indienne dans cette recherche d'equilibre. Et incite aussi a s'inspirer du mode de vie des centenaires de l'ile d'Okinawa, au Japon.L'auteur nous offre un guide complet avec des exemples argumentes et des conseils d'hygiene de vie adaptables a chacun.A PROPOS DES EDITIONSCreees en 1971, dans le sillon de mai 68, par Jean-Marc Carite et qui les anime depuis 1974 avec Marie Fougere, les Editions d'Utovie, des leurs premiers livres, ont privilegie les alternatives ecologiques, sociales, politiques, litteraires... Elles sont pionnieres dans un domaine qui semble banalise aujourd'hui : l'ecologie, mais qui requiert encore beaucoup d'attention. Les collections, au fil des annees, illustrent bien cette demarche d'ensemble : une coherence globale de vie et d'action, un plaisir et une gourmandise de chaque jour.A PROPOS DE L'AUTEURDominique Georget-Tessier est medecin generaliste, elle exerce depuis 30 ans pres de Pau. Elle pratique une medecine integrative articulant le savoir biomedical a l'homeopathie, l'acupuncture, la micronutrition, la phytoaromatherapie, la medecine psychosomatique. Elle est l'une des animatrices de l'association BASE (Bearn Alimentation Sante Environnement). Elle a deja publie dans la meme collection Cancer et alimentation.