- Bliv medlem
-
Du er ikke logget ind
Log ind Opret dig
Du er ikke logget ind
Beskrivelse
Este libro parte de la premisa de que la actividad fisica tieneunaseriedeefectos sobrelasalud,entendiendoestabajoelconceptoampliodebienestar fisico,mentalysocial. Sabiendoquelaactividadfisicaeselfactor protectordelasaludintegralmaspotentequeexisteyconvastaevidenciacientifica,este libro es una invitacion a poner el cuerpoenmovimiento. Para esto, aborda el autocuidado y la vida saludable, los problemas de salud y la inactividad fisica, los elementos que deben ser considerados antes de comenzar un programa de actividad fisica (presion arterial, sistema muscular, articulaciones, entre otros), la actividad fisica para la salud y la nutricion saludable.