Venciendo el miedo, la ansiedad y la depresión

Quiz?s al leer mi libro te sientas la persona m?s identificada. Cuando al leer puedas imaginar y casi vivir, l?nea por l?nea mi relato de vida, sabr?s, que tengo algo que decirte, entre l?neas, sabr?s lo que tienes que hacer, porque te estar? abriendo la intimidad de mi vida, tal cual como leer ?ste libro, para que puedas verte en un espejo, y puedas descubrir qu? es lo que te ha llevado hasta ah?, ese lugar al cual no quieres regresar. Pero d?jame darte una buena noticia. Desde el lugar del mundo en donde est?s, mis palabras llegar?n a ti, a sanarte. Porque el primer paso, es el m?s peque?o, pero el m?s significativo. Y quiero que no vuelvas all?, a ese mundo incierto del miedo. S? lo que es estar en un hospital, v?ctima de mis miedos, esos que ni yo mismo puedo entender, pero que aprend? a enfrentarlos usando como arma los mismo que me los caus?, el miedo. Las vivencias m?s duras de la vida son las que producen las mayores heridas. Es precisamente lo que necesito ayudarte a utilizar como arma para enfrentar esas crisis de p?nico, ansiedad e incluso, la depresi?n. Soy un sobreviviente y sabr?s en cada p?rrafo de lo que te hablo. Lo har? simplemente contando mi historia. Es lo que mejor s? hacer. Y si te logro ayudar, sabr? que estoy cumpliendo gran parte de mi prop?sito en este mundo. Ac? de dejar? un extracto de una las 52 p?ginas de este libro que pronto estar?s leyendo. Lo recomiendo con m?sica de guitarra tranquila de fondo, o con la naturaleza, o al menos que lo puedas leer con total serenidad. Te quiero mucho. Eres una persona real, no eres lo que crees que eres, ?sa es tu mente que te enga?a, pero eres mejor que eso. Y yo soy 100% real, y estoy compartiendo mi vida contigo. Si la vida me ha permitido llegar hasta aqu?, es porque hay un prop?sito con todo esto, y t? est?s incluido(a) en este plan del universo porque eres una persona muy valiosa. "En una de esas ocasiones en que mis padres ya empezaron a mirar mi talento, vi a mi madre darle a mi pap? un sart?n el?ctrico y decirle, v?ndalo y con eso le comprar un pianito al hijo.

Y fue cuando lleg? a mis manos un pianito tan peque?o que parec?a de mu?ecas, pero era lo que hab?a, y yo lo disfrutaba tanto. Era mi distracci?n despu?s de trabajar esas jornadas de 12 horas. Yo me encerraba a tocar ese pianito. Aprend? a tocar algunas canciones que me llenaban el alma angustiada, insegura y vac?a. Aunque, en realidad en un inicio, yo sab?a que no ten?a la posibilidad de tener un instrumento, as? que lo m?s cercano eran mis dibujos, ya que ten?a facilidad, dibuj? las teclas negras y blancas en una hoja calculando el tama?o de mis dedos, y pens? "si puedo colocar aqu? mis dedos, puedo luego tocar el piano, cuando pueda tener uno". Tuve que hacer el dibujo en 2 hojas y luego unirlas para poder tocar en esa hoja. Ese fue, en realidad mi primer piano. Recuerdo que fue algo que hice en lo secreto, solito en mi cuarto, encima del pupitre que conserv? desde la ni?ez en el cual me gustaba tanto estudiar. Esa hoja-piano, la hice con tanta fe y con una seguridad que creo fue lo que me llev? a aprenderme 3 canciones tocando en una hoja de papel. Mis o?dos pod?an escuchar la m?sica mientras tocaba la hoja. S? que as? fue. A?n me logro ver en el pasado, a ese jovencito cantando y tocando encima de una hoja, desentonado y triste porque en el fondo era lo ?nico que en ese momento le daba sentido a su vida. Eso me ayudaba para que al otro d?a iba al colegio con una mejor actitud y positivo". Autor: Douglas M.C.