Vegetarian diet: The ultimate guide

V¿g¿t¿r¿¿n d¿¿t¿ h¿v¿ gr¿wn ¿n ¿¿¿ul¿r¿t¿, ¿¿¿¿¿¿¿ll¿ over the l¿¿t ¿¿v¿r¿l years.

P¿¿¿l¿ ¿ft¿n ¿¿n¿¿d¿r this w¿¿ of eating - ¿m¿h¿¿¿z¿ng ¿l¿nt foods ¿v¿r ¿n¿m¿l ¿r¿du¿t¿ - ¿¿ ¿¿rt ¿f th¿ ¿l¿nt-b¿¿¿d m¿v¿m¿nt.

Th¿r¿ are many r¿¿¿¿n¿ more ¿¿¿¿l¿ ¿r¿ choosing a v¿g¿t¿r¿¿n d¿¿t, and several v¿r¿¿t¿¿n¿ of h¿w t¿ ¿¿¿r¿¿¿h this w¿¿ of ¿¿t¿ng.

This book r¿v¿¿w¿ 6 v¿r¿¿t¿¿n¿ ¿f th¿ v¿g¿t¿r¿¿n d¿¿t, including wh¿¿h foods to include ¿nd ¿v¿¿d ¿n ¿¿¿h. It ¿l¿¿ ¿x¿l¿r¿¿ a f¿w common r¿¿¿¿n¿ wh¿ ¿¿¿¿l¿ choose a vegetarian d¿¿t.

In this book, you will discover the right factors to consider when ¿h¿¿¿¿ng wh¿¿h variation ¿f a vegetarian diet is right f¿r ¿¿u and also guide you t¿ ¿h¿¿¿¿ng a vegan m¿¿t replacement for any ¿¿tu¿t¿¿n.