Vegane Ernahrung fur Einsteiger

Vegan fur Einsteiger von den Bestseller-Autoren! Immer mehr Menschen mochten vegan leben. Doch wie gelingt das und worauf gilt es zu achten? Die Bestseller-Autoren Sebastian Copien und Niko Rittenau liefern mit wichtigen Informationen zur veganen Ernahrung und einfachen Rezepten mit wenigen Zutaten den perfekten Begleiter fur einen easy Einstieg. Niko Rittenau erklart, worauf es zu achten gilt und was die gesundheitlichen Vorteile der veganen Ernahrung sind, Vegan-Koch Sebastian Copien beschreibt, worauf man beim Kochen achten soll, liefert die Grundzutaten der veganen Kuche und uber 70 kostliche Rezepte. Mit Linseineintopf mit Kartoffelnudeln, mediterranem Spinat-Kichererbsensalat oder veganisierten Schinkennudeln ist der perfekte Einstieg in die vegane Ernahrung garantiert.