Vandaag Is Mijn Dag Niet Morgen

We horen mensen vaak praten over het belang van leven in het moment en de verschillende manieren waarop het ons ten goede zal komen. Het klinkt allemaal geweldig, vooral de lagere niveaus van stress en angst, maar hoe kunnen we precies in het heden leven als onze geest zich constant zorgen maakt over het verleden of plannen maakt voor de toekomst? In dit boek bespreken we enkele voordelen van leren leven in het moment waarvan je je misschien niet bewust bent. Vervolgens zullen we kijken naar enkele van de obstakels en waarom we ons zorgen maken. Ten slotte, en vooral, zal ik je laten zien hoe je in het moment kunt leven en je geen zorgen meer kunt maken met behulp van enkele eenvoudige oefeningen die je gemakkelijk in je drukke schema kunt opnemen.