Urolige nætter

Vi bruger ca. en tredjedel af livet på at sove, men én ud af tre danskere har af og til søvnproblemer.

Urolige nætter er skrevet til de hundredtusinder, der lider af akutte eller kroniske søvnforstyrrelser - og som enten sover for lidt eller for meget.

God søvn er alfa og omega for at kunne fungere optimalt og for at kunne føle sig veloplagt og veltilpas. Dårlig søvn medfører træthed, uoplagthed og nedsat præstationsevne. Det er stadig en biologisk gåde, hvorfor vi skal sove, men vi ved med sikkerhed, at mangel på søvn kan true vores fysiske og mentale sundhed.