Unkonventionelles Training Der Mentalen Starke Fur Yoga

Unkonventionelles Training der mentalen St rke f r Yoga wir dir dabei helfen, dich mental und emotional auf die Visualisierungstechniken vorzubereiten, die in diesem Buch vorgestellt werden. Willst du der Beste / die Beste sein? Um der Beste / die Beste zu sein musst du k rperlich und mental und trainieren, um deine maximale Kapazit t zu erreichen. Visualisierungen werden gemeinhin als Aktivit ten angesehen, die nicht gemessen werden k nnen. Das macht es schwieriger deinen Fortschritt zu messen oder einen Unterschied zu bemerken. In Wirklichkeit werden deine Visualisierungen deine Erfolgschancen viel mehr verbessern als jede andere Aktivit t. Du wirst drei Visualisierungstechniken kennen lernen, die definitiv deine Leistung in jeder Situation verbessern werden. Diese sind: 1. Motivationale Visualisierungstechniken 2. Probleml sende Visualisierungstechniken 3. Zielorientierte Visualisierungstechniken. Diese Visualisierungstechniken werden dir beim Yoga dabei helfen: - mental st rker zu werden. - die n chste Stufe zu erreichen. - dich schneller zu erholen und l nger zu trainieren. Wie ist das m glich? Visualisierungen werden dir helfen, deine Gef hle, Stress, Unruhe und deine Leistung unter Druck besser zu kontrollieren. Darin liegt oftmals der Unterschied zwischen Sieg und Niederlage. Visualisierung ist harte Arbeit und erfordert regelm ige bung. Darum praktizieren dies nur die Besten und ernten damit den ganzen Ruhm. Sei der Beste / die Beste, der / die du sein kannst, indem du dich durch Visualisierungen an deine mentalen Grenzen bringst.