Tu Coach del Sueño

TU COACH DEL SUE O es una maravillosa llave que te ayudar a conciliar el sue o sin problemas y entrar en un descanso reparador. Mediante algunos cambios a tu estilo de vida, con ejercicios pr cticos y t cnicas accesibles, este libro ser un gran aliado cuando llegue el momento de irte a la cama, y adem s te permitir entender de manera profunda el fen meno del sue o y alcanzar el bienestar en el d a a d a. Una incre ble gu a que te ense ar a conciliar el sue o y encontrar un descanso reparador. Dr. Arnold brings her expertise and invaluable techniques to help you or a loved one sharpen self-awareness, and implement acts of care and thoughtfulness into everyday life. This attractive, pocket-sized gift companion will not only bring positive energy to those around you, but teaches you the art of self-kindness too.