Trainingskarten Gelenke: Hüfte - Knie - Fuß

- 55 Trainingskarten - Aktives Training für Beweglichkeit, Kraft, Stabilität

Ronald Thomschke

Bog

Format
Bog, paperback
Tysk
110 sider

Indgår i serie
Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Normalpris: kr. 174,95

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Beskrivelse

Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen - also einfach Karte ziehen und lostrainieren!Mit diesem Trainingskarten-Set stellen Sie effektive Workouts für Hüft-, Knie- und Sprunggelenke zusammen. So verbessern Sie die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit Ihrer Beine.¿ 50 präventive Übungen aus den Bereichen Mobilisation, Kraft/Stabilität und Dehnung¿ Anschauliche Farbfotos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen + Workouts¿ Für Einsteiger und Fortgeschrittene¿ Tausendfach bewährte Trainingskonzepte - entwickelt von Sportdozent und Präventionstrainer Ronald Thomschke»Karte ziehen & lostrainieren!«

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Detaljer

SprogTysk
Sidetal110
Udgivelsesdato09-01-2023
ISBN139783957991270
Forlag Steffen Verlag
FormatPaperback

Størrelse og vægt

Vægt100 g

Dybde2,2 cm

10 cm

6,4 cm

10,2 cm

Trainingskarten Gelenke: Hüfte - Knie - Fuß

- 55 Trainingskarten - Aktives Training für Beweglichkeit, Kraft, Stabilität

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