Træn til livet

I "Træn til livet" viser Rikke Hørlykke i samarbejde med Marie-Louise Truelsen dig vejen til et liv med mere styrke, energi og velvære.

 

Den tidligere håndboldlegende, Rikke Hørlykke, er i dag fysisk træner, inspirator og coach. Her bruger hun sin store erfaring og viden om træningsprogrammer, mentale værktøjer og basale sundhedsprincipper til at hjælpe andre til det liv de drømmer de om. I "Træn til livet" har hun samlet sine bedste råd og metoder til, hvordan du kan blive endnu mere motiveret til at træne effektivt, enkelt og overskueligt med et sundere og stærkere liv som resultat.

Bogen er skrevet i samarbejde med journalist ved Alt for Damerne, Marie-Louise Truelsen.