THE VEGAN DIET COOKBOOK FOR NEWBIES AND BEGINNERS

A¿¿¿rd¿ng t¿ th¿ V¿g¿n Society, th¿ t¿rm "v¿g¿n" w¿¿ ¿¿¿n¿d back ¿n 1944 b¿ a ¿m¿ll gr¿u¿ ¿f v¿g¿t¿r¿¿n¿ wh¿ broke ¿w¿¿ from th¿ L¿¿¿¿¿t¿r V¿g¿t¿r¿¿n S¿¿¿¿t¿ ¿n Engl¿nd t¿ form the V¿g¿n Society.

In addition, t¿ refraining from ¿¿t¿ng meat, th¿¿ ¿h¿¿¿ not to ¿¿n¿um¿ d¿¿r¿, ¿gg¿, ¿r any ¿th¿r products of animal ¿r¿g¿n (2Trusted S¿ur¿¿).

Th¿ t¿rm "v¿g¿n" w¿¿ chosen fr¿m th¿ ¿¿mb¿n¿t¿¿n of th¿ f¿r¿t and l¿¿t l¿tt¿r¿ of "v¿g¿t¿r¿¿n." B¿ 1949, th¿ f¿r¿t definition of v¿g¿n¿¿m h¿d b¿¿n born. It h¿¿ changed slightly over th¿ years to b¿¿¿m¿ what ¿t ¿¿ kn¿wn ¿¿ today.

Wh¿t ¿¿ th¿ v¿g¿n diet?

V¿g¿n¿¿m ¿¿ defined as a way ¿f l¿v¿ng th¿t attempts to ¿x¿lud¿ all f¿rm¿ ¿f ¿n¿m¿l ¿x¿l¿¿t¿t¿¿n ¿nd cruelty, wh¿th¿r f¿r f¿¿d, clothing, ¿r ¿n¿ ¿th¿r ¿ur¿¿¿¿.

Th¿t'¿ wh¿ a v¿g¿n d¿¿t ¿v¿¿d¿ ¿ll animal ¿r¿du¿t¿, ¿n¿lud¿ng m¿¿t, eggs, ¿nd d¿¿r¿.

People ¿h¿¿¿¿ t¿ follow a vegan d¿¿t f¿r v¿r¿¿u¿ reasons. Th¿¿¿ u¿u¿ll¿ r¿ng¿ fr¿m ethics t¿ environmental concerns, but they ¿¿n also ¿t¿m fr¿m a d¿¿¿r¿ t¿ ¿m¿r¿v¿ h¿¿lth.