The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding

Fra elitebodybuildere til gymnaster og fra golfspillere til fitnessguruer – “The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding” er en bog, som absoulut skal læses af alle, der arbejder med vægte. Bogen siges at være biblen indenfor sit område og ingen andre end Arnold Schwarzenegger har kunne skrive en bog som denne. I bogen deler han ud med sine tips og man kan vidst roligt sige, at han havde styr på det.

“The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding” dækker de nyeste fremskridt indenfor både styrketræning og bodybuildingskonkurrencer. Bogen indeholder kapitler om kost, ernæring, sportspsyke, behandling, forebyggelse af skader og metoder til fremtidig uddannelse. Bogen er illustreret med detaljerede billeder.