Terapia para uno mismo (2a edición)

Sab?as que todos podemos ser terapeutas? Qu? tenemos un primer cliente esper?ndonos?

Ser terapeuta no es f?cil. Implica mucho trabajo personal y compromiso con uno mismo. Tu primer cliente est? mucho m?s cerca de lo que imaginas.

Si te pasa lo mismo que me pasaba a m? que los traumas de la infancia, las decepciones en la adolescencia y las emociones descontroladas en la vida de adulto se adue?an de tu tiempo y te atrapan en un bucle de estr?s, miedo, ansiedad, apat?a, rutina, bloqueo... Es que est?s viviendo en el pasado.

Si necesitas: dormir mejor, liberarte del estr?s, aumentar la productividad en tu trabajo, tener m?s paciencia con tus hijos, tu pareja, encontrar tu camino, saber qui?n eres...

Si quieres transformar algunos aspectos de tu vida, en este libro vas a encontrar pr?cticas muy poderosas que te preparar?n f?sica y mentalmente para dar lo mejor de ti durante el d?a que tienes por delante.

Invierte tiempo en ti, convi?rtete en la persona que quieres ser.