Technique de relâchement actif contre roulement à mousse

Efficacité de la technique de libération active par rapport à l'application de mousse sur la qualité de vie des enseignants souffrant de lombalgie mécanique : une étude comparative.Les enseignants sont très susceptibles de développer des lombalgies en raison de la diversité de leurs fonctions. La lombalgie mécanique est prévalente parmi les différents troubles musculo-squelettiques chez les enseignants. La lombalgie mécanique a un impact sur la qualité de vie qui affecte la santé physique et mentale.L'Active release technique et le Foam rolling sont des techniques de libération myofasciale qui aideront à réduire la douleur et à améliorer la qualité de vie des enseignants.