Tæl kalorierne

Det er en god idé for de fleste at holde øje med kalorierne! Nogle vil gerne tabe sig, mens andre ønsker at tage på. Og så er der dem, der gerne vil holde en bestemt vægt. Fælles for alle er, at det ikke altid er lige nemt at holde styr på, hvor mange kalorier man indtager i løbet af dagen.

Denne bog gør det nemmere for dig at planlægge dit kalorieindtag. Den indeholder mere end 100 lækre og inspirerende opskrifter, der er både nemme og hurtige at tilberede. Opskrifterne indeholder fra 100 til 550 kalorier, og de er inddelt i grupper efter kalorieindhold med nøjagtige angivelser ved hver enkelt opskrift og i kalorieregistret.

Åsa Swanberg har skrevet talrige kogebøger og slankebøger, bl.a. Succes med 5:2 kuren.