Syre-basebalancen i krop og kost

Lær at lytte til din krop.

En forståelse for samspillet mellem krop og kost har stor betydning for vor trivsel. Kendskab til kosten og dens egenskaber, fjernelse af stress og andre belastninger, kan føre til en bedre hverdag, men at fungere godt er sjældent et privilegium, man får forærende.

En fysisk og psykisk balance hænger i høj grad sammen med, hvordan vi bruger os selv og vor krop - og hvad vi spiser.

Ofte er kosten alt for syredannende, og der kan ske syreophobninger i kroppen med forskellige gener til følge.

I denne bog fortæller kostterapeut Rie Møller, hvordan man kan opnå et større velbefindende. Der gives mange gode råd i forbindelse med syreudskillelse samt forslag til en uges faste.

Desuden indeholder bogen en række opskrifter på sund mad.