Superpoderes De Adolescentes

Descripci?n:

En "Superpoderes de adolescentes: C?mo gestionar tu salud mental", Juli Kapitanova ofrece una gu?a integral para adolescentes que desean manejar mejor sus emociones y construir resiliencia mental. El libro est? escrito en un lenguaje accesible para ni?os a partir de los 12 a?os y tambi?n es adecuado para los padres que desean comprender mejor a sus hijos y ayudarles a enfrentar los desaf?os. El libro ha sido traducido a 6 idiomas.

Temas principales del libro:

Comprender la salud mental: Qu? es la salud mental, c?mo funciona el cerebro y por qu? es importante mantener una buena salud mental.

Reconocer ambientes t?xicos: C?mo identificar y manejar ambientes familiares y escolares t?xicos.

Desarrollar habilidades personales y potencial: T?cnicas para manejar las emociones, lidiar con el estr?s, desarrollar habilidades sociales y crear relaciones saludables.

Preparaci?n para el futuro: Establecimiento de metas, gesti?n del tiempo y estrategias para construir una carrera exitosa.

Enfrentar los desaf?os cotidianos: C?mo lidiar con dificultades como el divorcio de los padres, el alcoholismo en la familia y la presi?n de los compa?eros.

Sobre la autora:

Juli Kapitanova es una especialista en el ?mbito de la salud con experiencia en m?s de 40 diferentes instituciones y organizaciones de salud en pa?ses como Bulgaria, Alemania, Austria y Suiza. La autora est? dedicada a apoyar a los j?venes en su camino hacia la salud mental y el desarrollo personal. Con sus consejos pr?cticos e historias inspiradoras, ayuda a los adolescentes a desarrollar sus superpoderes y a volverse m?s resilientes y seguros de s? mismos.