SUPERAR LA CODEPENDENCIA

Se puede empezar por echar una mano de vez en cuando, pero si ese afan de ayuda se agudiza en extremo puede llegar a convertirse en patologico; uno pone a otra persona por encima de todo, incluso del propio bienestar. Para que las relaciones con los demas sean sanas deben ser equilibradas. Este libro ofrece no solo una brillante aproximacion esclarecedora a la codependencia y sus causas, sino tambien - y lo que es mas importante - un detallado camino para salir de ella. Superar la codependencia explica todo lo que esta significa, sus sintomas y los factores que contribuyen a su desarrollo. Da pautas para reconocer la conducta codependiente, fijar unos limites, sanar las relaciones romanticas, y aumentar tu autoestima. Los ejercicios que se proponen en cada capitulo son un espacio para que pienses en ti, de modo que puedas ver la situacion en que te encuentras con una mirada objetiva y, desde ahi, adquirir una nueva perspectiva sobre tu propia vida.