Superando tus Fobias

Tienes miedos irracionales que no puedes explicar? Sientes ansiedad o incluso p?nico constantemente en tu d?a a d?a? Tu cuerpo se siente agitado y sudoroso en escenarios que te ponen los nervios de punta? Entonces sigue leyendo...



"Nada en la vida debe ser temido, solamente comprendido. Ahora es el momento de comprender m?s para temer menos." - Marie Curie



La mayor?a de las personas entendemos a las fobias como un temor intenso e irracional hacia una situaci?n, persona o cosa. Si tienes una fobia o un temor inexplicable, seguramente has tenido nervios que desear?as no tener en ciertas situaciones.



Algo de lo mencionado te suena familiar? Si tienes inter?s en este libro, puede que eso sea exactamente lo que te est? pasando a ti.



En este libro descubrir?s:

-La conexi?n entre las fobias y las emociones negativas, y c?mo romperla

-Todo lo que debes saber para erradicar los temores irracionales de tu d?a a d?a

-De d?nde vienen tus temores m?s profundos

-C?mo superar tus fobias con un sencillo m?todo que cualquier persona puede utilizar

-Los mejores consejos para manejar la ansiedad y los ataques de p?nico

-M?todos infalibles para enfrentar los temores de tu vida diaria

-Y mucho m?s...



Si crees que puedes padecer una fobia, te tengo buenas noticias. A lo largo de los ?ltimos a?os se han realizado diferentes estudios para el desarrollo de tratamientos que han probado ser eficaces para la reducci?n del miedo. El camino para superar tus fobias nunca hab?a sido tan f?cil y claro de seguir.



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