Superando el Duelo y la Pérdida

Has sentido un enorme vac?o desde que perdiste a alguien importante en tu vida? Sientes que es un dolor que parece que nunca acabar?? No sabes c?mo continuar ante esta gran p?rdida? Entonces sigue leyendo...



"Jam?s te persigas creyendo que ya deber?as sentirte mejor. Tus tiempos son tuyos. Recuerda que el peor enemigo en el duelo es no quererse". - Jorge Bucay



Sobrellevar la p?rdida de alguien cercano podr?a ser uno de los mayores retos que podemos enfrentar en el mundo.



Podemos ver la p?rdida como una parte natural de la vida, pero aun as? nos pueden embargar el golpe y la confusi?n, lo que puede dar lugar a largos per?odos de tristeza y depresi?n.



Todos reaccionamos de forma diferente a la p?rdida y echamos mano de nuestros propios mecanismos para sobrellevar el dolor que ?sta conlleva.

Tras acontecimientos tr?gicos... una de las emociones que termina por instalarse en cualquiera de nosotros es... la tristeza. Pero adem?s de tristeza, existen muchas otras manifestaciones detr?s de una p?rdida.



En este libro, descubrir?s:

Las diferentes manifestaciones en las que se puede presentar el duelo en tu vida.Las maneras m?s eficaces de afrontar la p?rdida. Consejos b?sicos para cuidar de ti mismo. Obst?culos para superar el duelo. Conoce formas de apoyar a alguien que est? pasando por un duelo. Y mucho m?s...

No existe una duraci?n "normal" de duelo. Tampoco se debe anticipar que pasaremos por "fases de duelo" - investigaciones recientes han surgido que la mayor?a de las personas no pasan por estas fases de forma progresiva. Pero el entenderlo y saber c?mo navegarlo, nos ayuda a acortar los tiempos dif?ciles considerablemente.



Listo para comprender tu proceso de duelo? Recuerda que no te encuentras solo desliza hacia arriba y a?ade al carrito de compra!