Sund krop - stærkt sind

Sund krop - stærkt sind henvender sig til alle yogaudøvere og undervisere. Med særligt fokus på målgruppen: Seniorer.I bogen får du en grundig introduktion til yogaens verden. Smukt illustrerede øvelser, åndedrætsteknikker og færdige programmer, der let og enkelt får dig i gang med at dyrke Yoga. Og for dig der allerede er bidt af Yoga, er der inspiration og nye teknikker/øvelser at hente.