Styrketræning og anatomi

Hvad sker der med kroppen, når du træner? Hvilke muskler bruges til hvilke øvelser? Anatomi og styrketræning viser nøjagtigt, hvad der sker, når du styrketræner. Alle øvelserne bliver præsenteret med præcise forklaringer, farvebilleder og detaljerede anatomiske illustrationer, der viser alle de muskler, der bruges.

Bogen er inddelt i kapitler, der behandler de forskellige dele af kroppen, og indeholder desuden en ordliste samt et praktisk register med billeder. Anatomi og styrketræning vil gøre dig klogere på din krop og styrketræning.

Bogen er tidligere udgivet med hard cover som ISBN 978-87-7142-004-3. Den nye udgave er indbundet i fleksibelt bind med syet ryg - en meget stærk indbinding.