Stressmanagement bei der Arbeit

Alles ?ber Stress im Beruf in nur 50 Minuten - in nur 50 Minuten Sie f?hlen sich von Ihrer Arbeit ?berfordert und Ihnen wird alles zu viel? Bestimmte Situationen l?sen in Ihnen Stress aus? Oder arbeiten Sie mit einer gestressten Person zusammen? Stress ist ein ganz nat?rlicher Mechanismus des Menschen, der uns hilft, auf unangenehme Situationen zu reagieren. Wenn man seine Ursachen erkennt, kann man erfolgreich langfristig gegen ihn vorgehen und seine innere Anspannung ablegen. Dabei helfen verschiedene Methoden - vor allem sollte man sich aber besser kennenlernen und mit sich und seinen Empfindungen eins werden. Nach 50 Minuten k?nnen Sie:

- Stress und seine Symptome erkennen

- herausfinden, was hinter Ihrem Stress steckt

- effektiv mit einem gestressten Kollegen umgehen Starten Sie mit diesen praktischen Tipps voll durch! ?ber 50MINUTEN.DE F?r die Arbeitswelt

Was bringt Sie im Job weiter? Die Serie F?r die Arbeitswelt der Reihe 50Minuten ist f?r alle geeignet, die sich - egal auf welchem Abschnitt ihrer Karriere - neue pers?nliche und berufliche Kompetenzen aneignen, ihr Potenzial optimal aussch?pfen oder einfach ihre Work-Life-Balance hinterfragen wollen. Unsere kompakten Titel enthalten nicht nur eine von Experten erstellte ?bersicht ?ber die relevante Theorie, sondern auch konkrete Anleitungen, die von zahlreichen Beispielen unterst?tzt werden. Die einfache und leicht verst?ndliche Formulierung der komplexen Sachverhalte ist somit der ideale Ausgangspunkt f?r Angestellte, Arbeitgeber und Arbeitssuchende.