Stressabbau in 5 Minuten

Dieses Buch befriedigt eines der gr ten Bed rfnisse des modernen Menschen - ein erfolgreicher Umgang mit dem leisen Killer unserer Zeit: Stress. F r seine einfache und praxisorientierte Herangehensweise bekannt, erkl rt William Lee (Autor der Amazon Bestseller Auftanken mit 5 Minuten Chi- bungen, Heilende Qi Meditation und Absolute Qi Fitness) leichte Methoden und Techniken, die sofortige Abhilfe bei Stress und Anspannung leisten. Die folgenden Dinge helfen Ihnen beim Stressabbau: Detaillierte Anleitungen Multimediales Hilfsmaterial (Fotos/Videos) Praxisorientierter Fokus bung speziell f r unauff llige Anwendung in Stresssituationen Die Methoden k nnen die langfristigen und unerw nschten Begleiterscheinungen von Stress deutlich reduzieren. Videos, Fotos und detaillierte Anleitungen erm glichen dem Leser schnelle Anti-Stress-Erfolge zu erleben, ohne daf r irgendein Zubeh r kaufen zu m ssen. Hinweis: Dieses Buch ist nichts f r jene, die auf der Suche nach theoretischen Antworten und wissenschaftlichen Ausf hrungen sind. Es befasst sich ausschlie lich mit praktischen und einfachen Techniken, die Stress abbauen. Bei regelm iger Anwendung werden Sie nicht mehr mit den k rperlichen und geistigen Folgen von Stress zu k mpfen haben.