Stress?! Der tut nix für dich!

Stress?! Stress ist unser t?glicher Begleiter im Alltag und im Spagat zwischen Familie und Beruf k?nnen wir uns schnell verlieren! Dass das auf Dauer nicht gut f?r die Gesundheit ist, uns Energie und Freude raubt, das wissen wir! Lass dich ?berraschen wie schnell du deinen Alltag mit einfachen Lifehacks und Tipps entstressen kannst f?r eine bessere Work-Life-Balance und ein entspannteres Familienleben. Dieses Buch hilft dir pers?nliche Stressoren im Alltag zu identifizieren und ihnen mit den im Buch enthaltenen Hacks und Tipps in den Bereichen Job, Haushalt, Familienmanagement, Ern?hrung & Fitness effektiv zu begegnen, um wieder gl?cklicher und entspannter zu sein.