Stærk overgang

I "Stærk overgang" giver Anne Hjernøe videnskabelig og kærlig indsigt i, hvordan du kommer godt igennem overgangsalderen både mentalt og fysisk.

Du reagerer både kropsligt, mentalt og seksuelt, når du er i overgangsalderen, men det bør ikke være et helvede at gennemgå for nogen kvinde. I "Stærk overgang" har Anne Hjernøe allieret sig med speciallæge i gynækologi og obstetrik, Christine Felding, professor ved Institut for idræt og ernæring ved Københavns Universitet, Ylva Hellsten, samt professor og søvnforsker ved Institut for Neuroscience på Københavns Universitet, Birgitte Rahbek Kornum for at hjælpe dig med at forstå hvad din krop og hjerne gennemgår i overgangsalderen. Samtidig giver de gode råd til, hvordan du kommer igennem og reducerer generne ved svede- og hedeture, søvnløshed, blødningsforstyrrelser, koncentrationsbesvær, ondt i leddene og seksuelle smerter.

Derudover deler Anne Hjernøe også en række kalorielette opskrifter med masser af næring og velsmag, som kvindekroppe i overgangsalderen har brug for og fortjener.