Spis dig slank efter dit blodsukker

"Spis dig slank efter dit blodsukker" afslører den videnskabelige sandhed: Hvem du er og hvordan dit personlige sukkerstofskifte er indrettet, er fuldstændigt afgørende for hvilken slankekur, der virker for dig. For nogle mennesker fungerer det fremragende at skære ned på fedtet og portionsstørrelserne, mens andre først opnår resultater ved at skære ned på mængden af kulhydrater.

Med hjælp fra "Spis dig slank efter dit blodsukker" er det endelig slut med at spilde tid på at følge slankekure, der ikke virker. I bogen præsenterer Christian Bitz  og Arne Astrup Danmarks første videnskabeligt dokumenterede guide til personlige ernæring, der faktisk skelner mellem menneskers forskellige behov.

Bogen hjælper dig med at finde ud af, om du skal følge kostplanen for Type A, B eller C og giver dig alle de redskaber og madopskrifter, du har brug for, for at opnå et effektivt og varigt vægttab gennem at skifte kost.