Spis dig fra overgangsalderen

Spis dig fra overgangsalderen af Søren Lange, Mikael Bitsch og Mette Bender er en selvhjælpsbog og kogebog til dig, der så vidt muligt, vil undgå tegnene på, at overgangsalderen er nær.

Bogen er din guide væk fra overgangsalderen!

Selvfølgelig kan man ikke slippe for alderen, men de mange bivirkninger og hormonsvingninger der følger med kan styres, ved hjælp af din kost.

Bogen er både en håndbog med lister og planer til, at få hverdagen til at hænge sammen, men samtidig også en kogebog, med lækre og forebyggende opskrifter.