- Bliv medlem
-
Du er ikke logget ind
Log ind Opret dig
Du er ikke logget ind
Kan streames i Saxos app
Som medlem hos Saxo kan du lytte til lydbogen i Saxos app med det samme
Beskrivelse
De fleste af os kender desværre til at have søvnproblemer. Faktisk bruger mere end 300.000 danskere ofte medicin til at hjælpe med at falde i søvn. Heldigvis kan man lave øvelser før man lægger sig til at sove, der kan træne en i at give slip på de uvelkomne tanker og stressfølelser, der står bag søvnløsheden.
Bobby Zachariaes "SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer" præsenterer dig for fire praktiske øvelser, der vil hjælpe dig med at genskabe og holde fast i de gode sovevaner og søvnmønstre.
"SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer" er indlæst af Bobby Zachariae.