Smoothies

Smoothies can be great meal substitutes for their ability to nourish and satiate you. They have plenty of healthy properties and are a practical way to incorporate servings of fruits and vegetables into your diet. But don't stick with the same old combinations--get the best out of each season's harvest! The selection of recipes included in Smoothies run the gamut, but each recipe aims to help you care for your body and eat well. Los smoothies pueden ser buenos sustitutos de una comida por su capacidad para nutrir y saciar. Cuentan con una larga lista de propiedades saludables y son una manera muy pr?ctica de incorporar buenas dosis de frutas y hortalizas a nuestra alimentaci?n. An?mate a no dejarte llevar por la rutina de los sabores m?s conocidos y saca todo el partido a cada temporada. La selecci?n de smoothies que se recogen en este libro incluye una amplia lista de ingredientes. Algunos de ellos aparecen en un buen n?mero de zumos, mientras que otros est?n presentes en una cantidad menor de combinaciones e incluso hay otros que simplemente dan un toque extra. Todo ello con el objetivo de que cuides tu propio cuerpo y lleves una alimentaci?n saludable.