Smart und fit - mein Ziel

Sie werden lernen an sich 'rumzubasteln'. Das geschieht sowohl in der Realit t, jedoch auch durch Methoden, die die M glichkeiten erheblich erweitern. So erlernen Sie das Rollenspiel in angepasster Form f r sich zu nutzen, erwerben, soeit Sie es noch nicht beherrschen, das Autogene Training, erfahren etwas ber Vorsaatzformeln und deren Nutzen. Die Kurzform des AT als schnelle Hilfe ind stressigen Situationen werden Sie anwenden k nnen. Eine weiterer Methode, die Sie unterst tzen wird sind die kontrollierten Tagtr umereien. Einen breiten Raum nehmen die Methoden zur Kl rung (Diagnostik) ein. Diesen Bereich nannte ich Spiegelfechtereien. Dazu geh ren der Blick in den Spiegel, sowie die anderen als Spiegel zu nutzen. Sie erfahren etwas ber die verschiedensten Akzentuierungen der Pers nlichkeit an konkreten Beispielen. Abschlie end k nnen Sie einen psychologischen Test durchf hren - am besten wirklich erst, nachdem Sie eigenst ndig einiges ber sich erfahren haben, um so weitere Erkenntnisse ber die eigene Person zu gewinnen.