Slip slankekursmentaliteten

Jette Uhre hjælper i "Slip slankekursmentaliteten" til et balanceret forhold mellem mad og vægt.

 

Det er usundt at være alt for overvægtig, men det er også skadeligt for psyken og selvværdet, hvis man konstant tænker på sin krop og sin diæt. Vores kropsidealiserende kultur skaber forkerte og urealistiske billeder af hvilken krop vi hver især skal have. Ofte lover hurtige slankekure det ene og andet, men alligevel kommer kiloene langsomt tilbage. I ” Slip slankekursmentaliteten" giver Jette Uhre redskaber og værktøjer, så du kan opnå en sund og positiv tilgang til mad med fokus på en god balance uden de negative tanker om krop og kost.

 

Jette Uhre har tidligere døjet med et ubalanceret forhold til mad med for mange kilo på vægten, overspisning, negative tanker om sin krop og et usundt forhold til slankekure. I dag er hun coach med speciale i spisespsykologi og mindful spisning og kan derfor med egne erfaringer, ekspertise og viden give et solidt grundlag for et sund forhold til mad og sig selv.