Siete Claves Para ser Feliz

Buscamos constantemente la felicidad, y cuando la encontramos, a?n no estamos satisfechos por mucho tiempo. Queremos experimentar ese sentimiento una y otra vez. Porqu? es eso? No estamos hechos para una felicidad duradera?

La psicolog?a ha desentra?ado las claves que hacen feliz a una persona, pero por, sobre todo, c?mo detectar los factores que impiden el binestar emocional. Las siete claves que contienen este libro se basan en los hallazgos y en el concenso cient?fico sobre los factores desencadenantes, actitudes y m?todos para alcanzarla.

Incluso las personas que van por la vida de mal humor pueden aprender a reprogramar sus cerebros para la "felicidad". Porque los buenos sentimientos no son casualidad, sino la respuesta de nuestro cerebro y cuerpo a un est?mulo. Aprendiendo a generar esos est?mulos, se aprende a vivir plenamente.