Siempre Puedo Continuar

Un libro que contiene las herramientas necesarias para superar, de manera exitosa, el proceso de duelo que sigue al fallecimiento de un ser querido, haciendo de este el motor impulsor para la obtenci?n de objetivos muy superiores y hasta entonces inalcanzados.

La p?rdida de un ser querido es, quiz?s, una de las mayores adversidades que se pueda experimentar. El duelo y la recuperaci?n son procesos individuales, personales, ?nicos en cada quien. No se puede establecer un manual de instrucciones para hallar una salida al dolor cuando este es tan ?ntimo y exclusivo. Sin embargo, el conocimiento de experiencias ajenas puede servir de gu?a, de orientaci?n hacia el camino de salida. Este libro trata precisamente de eso.

Contiene una vasta recopilaci?n de experiencias de personas que han atravesado por la p?rdida de un ser querido, o situaciones similares, y han salido fortalecidas.

Explica lo que para el ser humano representan las nociones del pasado, presente y futuro, y su estrecha vinculaci?n con la particular manera en que algunos asumen las emociones y los sentimientos negativos.

Desarrolla ampliamente lo que son las nociones de duelo, sus fases y tiempo de duraci?n.

Explica de manera detallada lo que es la meditaci?n, acompa??ndola de una amplia gama de ejercicios de relajaci?n mental y corporal, muy ?tiles y efectivos en la superaci?n de situaciones de estr?s corporal y/o de abatimiento mental.

Expone la noci?n de "resiliencia" y las caracter?sticas fundamentales de las personas resilientes, acompa?ada de ejemplos ver?dicos de individuos considerados resilientes con sus historias de ejemplo y superaci?n personal.

De igual manera, expone la forma c?mo los planteamientos de la denominada "Programaci?n Neuroling??stica" pueden servir de ayuda para superar situaciones y recuerdos dif?ciles y traum?ticos.

Contiene una nutrida lista de libros recomendados para superar el duelo de manera efectiva, con sus sinopsis explicativas.